En Pezcalandia
te contamos cómo actuar en caso de hipotermia.
El cuerpo entra en hipotermia cuando la
temperatura central cae por debajo de 35º C, afectando a las funciones
musculares y cerebrales. La temperatura del cuerpo suele estar en torno a 37º
C. Si estuviéramos desnudos, tan solo podríamos mantener nuestra temperatura
corporal si la temperatura ambiente está por encima de 28º C. Por debajo de 15º
C ya pueden existir condiciones para que se produzca hipotermia.
¿Qué hacer si tienes un accidente en alta montaña, esquiando,
cae la noche... y debes protegerte? El calor corporal se pierde de varias
maneras, casi el 30 por ciento se pierde por la cabeza y el cuello. También se
pierde si hay viento, si estamos al lado de otro cuerpo frío, por el sudor...
Cómo reaccionar ante una hipotermia
Según César Canales, doctor en
medicina y montañero, "tenemos que proceder de modo que el cuerpo
no solo deje de perder calor, sino que vaya recuperándolo mientras recibe
ayuda"
"Lo primero es alertar a los servicios de
emergencia mientras se intenta calentar al sujeto, fundamentalmente
el tronco, aislándolo del viento y del suelo con mantas, sacos, mochilas… lo
que sea, y trasladándole a un sitio cálido. Estas maniobras tan solo logran que
la temperatura aumente entre 0,1 y 0,7º C por hora, pero así conseguiremos que
no siga perdiendo calor", explica.
"Es importante retirar las ropas húmedas y poner
otras secas. Si no se dispone de estas habrá que dejar la ropa húmeda aunque
escurrida al máximo, y cubrir al paciente con chaquetas, mantas térmicas,
plásticos o lo que sea para crear una barrera de vapor. Vapor
que no se evapora es calor que no se pierde. Es muy importante cubrir la cabeza
y el cuello", destaca.
"Si se tiene un hornillo es el
momento de utilizarlo. Hay que encenderlo, colocarlo en el suelo
entre las piernas de la víctima y cubrir a ambos con una chaqueta, funda de
mochila o lo que se tenga. También se puede hacer con una vela. Se pueden
utilizar bolsas cálidas o químicas siempre que se haga con mucho cuidado,
porque se puede provocar un sobre calentamiento. Por el mismo motivo no es recomendable meter los pies o manos en agua templada o
caliente", especifica.
"Si no tenemos nada de esto, hay que utilizar
nuestro cuerpo para dar calor a la víctima. Si ésta está consciente, es bueno
darle bebidas azucaradas, mejor si son calientes, ya que así se dará energía a
los músculos para que comiencen a temblar y a generar calor. Hay que evitar alcohol, café, té o bebidas que puedan producir
mayor deshidratación", añade.
Estas recomendaciones son útiles para los casos de
hipotermia ligera y hasta grado 1, ya que a partir de ahí es necesario tratar
al paciente en un hospital.
Cómo reconocer la hipotermia
-si es una hipotermia ligera, entre 36 y 37 grados, el
sujeto solamente tiene sensación de frío y un temblor leve.
-entre 35 y 36º C aparecen otros síntomas: piel fría, temblor intenso pero que se puede detener
voluntariamente, pérdida de interés, actitud negativa y pérdida
de coordinación motora (se puede hablar y caminar, pero de manera
torpe y lenta, no se pueden hacer maniobras complejas con las manos como nudos
o manipular aparatos).
-el grado I de hipotermia se manifiesta con
temblores violentos que no se pueden detener voluntariamente, alteraciones leves del nivel de consciencia (sobre
todo en el habla), confusión y lentitud, empeoramiento de
la coordinación motora y conducta irracional.
-el grado 2 ya es una situación bastante grave. El sujeto deja de temblar, se comporta irracionalmente, su piel se
torna azulada y se suele acurrucar en posición fetal. A veces se
produce colapso circulatorio por la vasoconstricción y no se
palpa el pulso en la muñeca, aunque sí en el cuello. Puede desembocar en otros
síntomas como rigidez muscular, estupor, pulso muy bajo y
ritmo de la respiración también muy bajo, con posibilidad de arritmias malignas.
Si estás en este estado, estás en serio peligro.
Fuente Deporte
y Vida
