Les
contamos en Pezcalandia que el montañismo nació en Los
Alpes, a finales del siglo XVIII y se ha convertido en un
deporte de alta demanda, entre quienes aman la aventura extrema. Consiste en la
exploración de macizos andinos, a través del ascenso y descenso de zonas
montañosas. Aunque el montañismo no es para todos, mucha gente comienza a
atreverse a practicarlo por ser un estilo de vida y una forma de exploración de
la naturaleza.
Expertos
sobre deportes, explican que el montañismo se
caracteriza por el gusto de los ascensos y de los trayectos, con el fin de
conseguir la victoria llegando a la cumbre.
Tiene
varias especializaciones entre las cuales se encuentran: el excursionismo, las expediciones, la
escalada deportiva, la escalada de hielo, el maratón de montaña, el esquí de
montaña y la bicicleta de montaña.
Entre las
cualidades requeridas para practicar el montañismo se incluyen, una
buena condición física general. Sus beneficios consisten en el
trabajo del aparato cardio-respiratorio y de la mayoría de los grupos
musculares del organismo, los cuales son muy intensos. Sin embargo, el
enrarecimiento del oxígeno en la altura origina una reducción de la capacidad
de trabajo y un aumento de los tiempos de recuperación.
Para los
expertos, el atractivo psicológico del montañismo reside esencialmente en
la belleza y la grandeza de los sitios, la satisfacción del esfuerzo
físico realizado y la alegría de la victoria sobre una naturaleza difícil.
Precauciones
y recomendaciones para el montañismo
El
montañismo, que se practica en un medio desconocido, con frecuencia inhóspito,
del cual hay que saber desconfiar, exige la observancia rigurosa de
algunas reglas de seguridad. Un trayecto a gran altura, por encima de los
5.000 metros, implica un ascenso lento, por etapas, para evitar el sofocamiento
en la respiración.
El uso de
ropas y calzado idóneos es fundamental para evitar caídas, o incomodidades,
producto de los cambios de temperaturas.
El
escalamiento de peñascos
Este
deporte consiste en la técnica de escalar peñascos, de subir pasadizos entre
montañas con grandes pendientes y de avanzar por medio de corredores angostos
en los bordes de los cerros.
Se
deben considerar algunas reglas para evitar accidentes, especialmente por las
condiciones del contexto geográfico.
Los
riesgos son de orden traumático y es necesario tomar precauciones para evitar
accidentes, por medio del uso del equipo adecuado. Existe un
alto riesgo de caídas, por lo cual se recomienda practicarlo en
grupos y con una prudencia elemental. En ambas disciplinas el deportista debe
enfrentarse a temperaturas intensas, falta de oxígeno y a la variación de los
suelos por los altos y bajos peñascos.
ns-serif; font-size: xx-small;">Por
Ramiro Blanco
Staff
Pezcalandia
