Difundimos en Pezcalandia que especialistas del hospital de
la Solidaridad recomiendan a los padres de familia y maestros tener cuidado con
el uso de la mochila, pues la cantidad de material de labores que carguen en
ella ocasionarían severas lesiones en la columna.
Christiam Megue, terapeuta física
del hospital de la Solidaridad,
explicó que el peso de la mochila no debe exceder el 10 % del peso corporal del
niño o adolescente, pues afectaría su proceso de aprendizaje, concentración y
rendimiento en la escuela.
“Si la carga de la mochila es excesiva,
el niño llevará los hombros hacia adelante y hará un sobreesfuerzo que poco a
poco dañará su postura y desviará lentamente su columna. Si el menor pesara 35
kilos, se recomienda que el peso de la mochila no sea mayor a 3.5 kilos”,
mencionó el especialista.
A la hora de escoger las mochilas es
importante que los padres de familia opten por las que tengan tirantes anchos y
acolchados, con un refuerzo en la zona lumbar. Asimismo, el ancho de la mochila
no debe ser mayor al de los hombros ni tronco del escolar.
“Hay que educar a los niños a que lleven
siempre la mochila de los dos tirantes, jamás de uno solo. Además, una vez
puesta la mochila, verificar que quede cinco centímetros por encima de la
cintura, no sobre los glúteos”, dijo la fisioterapeuta.
Respecto a la carga recomendó repartirla
equilibradamente, colocar los libros o material más pesado cerca de la zona de
la espalda y en posición vertical.
Si el niño lleva mochilas con ruedas,
sus asas deben llegar a la altura de la cintura; el niño debe mantener la columna vertebral recta
y no curvada cuando la lleve, y evitar carga innecesaria, pues lo único que
generará es que incline más el tronco y la cabeza hacia adelante.
“El mal uso de este objeto fundamental
para los escolares puede generar consecuencias irreversibles que se presentarán
a largo plazo, entre ellas desviación de columna, escoliosis infantil, cifosis
o columna encorvada. Hasta artrosis precoz,
que con el paso de los años afectará gravemente la salud del niño o
adolescente. Si esta mala praxis se realiza en niños muy pequeños podría
afectar el correcto crecimiento de sus huesos”, precisó la especialista.
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Fuente
Andina
