El mal de altura es originado respecto a la cantidad de
oxígeno de la atmosfera en el lugar, entre mayor sea la altura más irá
disminuyendo, lo que provoca menos oxigeno en la sangre y por lo tanto, en los
tejidos. Los síntomas del mal de montaña suelen aparecer a partir de los 2 mil
500 metros de altura sobre el nivel del mal, sin embargo, cada cuerpo es
distinto y las reacciones que los aventureros o alpinistas presentan pueden
variar dependiendo la persona.
¿Cuáles son los síntomas? El mal de montaña tiene varios
síntomas, entre los más comunes se encuentran el dolor de cabeza, pérdida de
apetito, náuseas, vomito, debilidad, mareo y trastornos del sueño.
Es importante tener en cuenta que el soroche puede ser
pasajero, siempre y cuando se detenga el ascenso al momento del primer síntoma.
Sin embargo, el mal de altura puede presentar síntomas después de seis o 12
horas de haber estado en las alturas; inclusive se puede retardar 24 horas en
aparecer.
Recomendaciones
No permanecer mucho tiempo en altura extremas.
Ingerir bebidas en abundancia.
No pasar la noche a una altura superior a los 400 metros
sobre el nivel del mar.
Por otro lado, autoridades de seguridad de varios zonas
montañosas o volcanes, como las del Nevado de Toluca, han exhortado a los
visitantes a respetar los horarios de visita, llevar ropa abrigada, usar lentes
de sol, llevar barras energéticas y monitorear tus signos para evitar ser mal
del mal de montaña.
Recuerda que este trastorno requiere de un diagnóstico
clínico, si recientemente escalaste a grandes alturas y presentas los síntomas,
acude cuanto antes para una valoración médica.
Prensa & Difusión
Staff Pezcalandia
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JOSÉ SOLÓRZANO
